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[六盘水代孕]中心_代孕网_代孕产子价格【正规代孕机构】_如何预防孕妇鼻炎

2021-02-28 15:20作者:admin

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  内容简介:鼻炎是困扰人类健康的一大顽疾,因为各种各样的原因,鼻炎的发病率也越来越多,孕妇得了鼻炎是很麻烦的事情

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准妈妈原本便要好好注意身体,免受疾病困扰。那么如何预防孕妇鼻炎呢? 1、重视鼻腔卫生,积极预防感冒。做好鼻子的保护非常重要。秋冬寒冷季节或感冒流行期间,要尽量少去公共场所,外出需戴口罩,保持口鼻的温

  鼻炎是困扰人类健康的一大顽疾,因为各种各样的原因,鼻炎的发病率也越来越多,孕妇得了鼻炎是很麻烦的事情。准妈妈原本便要好好注意身体,免受疾病困扰。那么如何预防孕妇鼻炎呢?

  1、重视鼻腔卫生,积极预防感冒。

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  做好鼻子的保护非常重要。秋冬寒冷季节或感冒流行期间,要尽量少去公共场所,外出需戴口罩,保持口鼻的温暖湿润,减少干冷空气的刺激;室内空气干燥时,建议孕妇使用加湿器来补充空气湿度;避免过度刺激的气味,如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等;对空气污浊的你知道室内,可以用白醋熏蒸的方法来进行空气消毒。

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此外,要积极预防感冒,受凉后可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”,以减少发病机会。

  2、坚持体育锻炼,增强身体抵抗力。

  首先避免导致人体抵抗力下降的各种因素,如过度疲劳、睡眠不足、受凉等,这是因为当人体抵抗力下降时,鼻黏膜调节功能差,防御功能低下,病毒会乘虚入侵导致发病。另外,如早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力,提高人体对不良条件的适应能力。


  3、改善环境、饮食调和。

  平时注意工作和生活环境的卫生,定时打开窗更新室内空气,勤洗头、洗澡,勤更换枕头、被褥,避免落尘和霉菌的滋生,避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。孕期可多吃些富含维生素C、维生素E 类食物,如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等,可以增强血管弹性,改善鼻腔黏膜的血流;尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。

  4、保持心情愉快。

  保持良好的心情有利于孕妇和胎儿的健康,要避免剧烈的情绪波动;经常大吵大闹或有忧郁情绪的孕妇,应及时做好情绪调整。

  文章标签:鼻炎,孕妇,抵抗力


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